לחזור הבייתה
זה כמה ימים שלא תרגלתי. יש לי מלא תירוצים טובים אתם יודעים, תחילת השנה וכל העומס הזה, אבל תירוצים יש
כל הפוסטים במאמרים
צ'ין מודרה, ניאנה מודרה מאת טל סויסה
צ'ין מודרה, ניאנה מודרה האם פעם שאלתם את עצמכם מדוע בשיעורי יוגה את מתבקשים לשבת ולהחזיק את האצבע והאגודל יחד?
לקבל את המצב רוח
"קמתי הבוקר בחוסר חשק להכל. הרגשתי את הכובד, כובד של כמה טונות של "אין לי כוח". אין לי כוח להכין
אדמה חופש וחורפיש
"ככל שאנחנו מתרחקים מהאדמה, ככה יש לנו יותר בעיות. לאדמה יש כל- כך הרבה מה לתת לנו, וכשאנחנו לא מחוברים
איך היוגה עוזרת לי?
על היתרונות הבריאותיים של היוגה בקצרה: *משפרת גמישות *מחזקת את השרירים *משפרת את תפקוד האיברים הפנימיים *מחזקת את המערכת היחסונית *משפרת את הנשימה /תפקוד הריאות *מרגיעה
ממחלה למורה
מאת מורן בעת שרותי הצבאי, התפרצה אצלי מחלת הקוליטיס (דלקת מעיים הדומה לכרון). צעירה, חזקה ובריאה מצאתי את עצמי מאובחנת
במקום לטבוע
במקום לטבוע / מורן אומידי שמיל
יש מקום יותר טוב בימים החמים האלה לאישה בהריון –
על יוגה בהריון, צירי לידה ומה שביניהם
על יוגה בהריון, צירי לידה ומה שביניהם /מאת מורן
ואז הצירים התחילו, בדיוק באמצע השיעור שהעברתי- ככה פתאום. תשעה
למה יוגה להריון?
מדוע חשוב לתרגל יוגה בתקופת ההריון?
[ מדוע כדאי לתרגל בקבוצת יוגה מיוחדת לנשים בהריון?
[ האם מותר להתחיל לתרגל