לוח פעילויות

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

בוקר

8:00
האטה יוגה
סיוונה

8:15
יוגה למתחילים
מורן

8:30
אשטנגה יוגה
ענת

7:15
שיעור בים

8:00
האטה ויג'ננה
מורן

8:30
האטה יוגה
סיוונה

8:15
האטה ויג'ננה
מורן

10:00
אשטנגה יוגה
ענת

ערב

18:45
האטה יוגה
מורן

20:30
אשטנגה יוגה
ענת

18:15
האטה יוגה
ורסטורטיבי
סיוונה

20:00
אשטנגה יוגה
ענת

18:00
קורס
יוגה למתחילים
אביב

סדנאות

סדנאות

* שיעור ראשון – בתיאום מראש

נמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכך

היוגה הום כמה טוב שבאת הבייתה

מקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינה

מסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלי

היוגה מתאימה לכל גוף לכל גיל

המורות שלנו עם נסיון של שנים רבות

חיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגב

נמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודה

באדה קון אסנה וכפיפה קדימה

תנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזה

נשימת בטן מרגיעה מאזנת מרפאת

להוקיר תודה אל היש להיות בענווה

לחזק את הגוף לחזק את הנפש