כל הפוסטים במאמרים

הרגע הזה אני כאן ועכשיו וברגע הזה לא מתרפקת על מה שהיה לא משווה   אני כאן ועכשיו וברגע הזה

הדגמה של החקירה. ע"פ העבודה של בירון קייטי היסוד הראשוני והבסיסי של העבודה –הוא שהמקור לסבל נמצא במחשבות שלנו, שלא

כאשר אנו בוחנים את נושא הכאב מהרמה הארצית, האבולוציונית, אז הכאב מגן עלינו מפני סכנה פיזית ממשית, קטיעת איבר, תאונה,

ביוגה מדברים הרבה על הרפיה. הרפיה תוך כדי תנועה, בזמן התנוחות ובשכיבה על הגב כשהגוף נח בשוואסאנה. אני מוצאת את

הנשימה ניתן ללמוד המון על התנהלותנו בחיים וביום יום מתוך התבוננות והקשבה לנשימה, הנשימה מהווה את אחד הקשרים הטובים והטבעיים

המשפט הזה מלווה אותי רוב החיים. מגיל צעיר כשהייתי רוקדת חמש פעמים בשבוע ועד היום. היו תקופות שזה הגביל אותי,