הנכם מוזמנים ומוזמנות לשיעור הכרות ביום חמישי ה-23/7 , לקראת השיעורים החדשים המתחילים בספטמבר.
סיוונה קליגר:
מורה מוסמכת להאטה ראג'ה יוגה (יעל זיו) ואשטנגה יוגה (אייל צ'חנובסקי), משתלמת דרך קבע גם בשיטת איינגר (מתי עזרתי), מדריכת פילאטיס, ומטפלת מוסמכת בטכניקות מגע.
תלמידתם של רפי פלד, מיה טבת דיין ודניאל רווה לסנסקריט, פילוסופיה ותרבות הודו.
השתלמה בתחומים רבים מעולם התנועה והנפש כגון; תרפיית גשטלט גוף-נפש, דמיון בתנועה, מחול, תזונה ותזונת ספורט.
בעלת נסיון עשיר ורב שנים בהדרכה ועבודה עם קהלים שונים, החל מלהקות מחול ותאטרון, בתי ספר לריקוד, מרכזי יוגה פילאטיס וספורט בארץ ובחו"ל, ועד לעבודה פרטנית עם אופי שיקומי וטיפולי באמצעות תנועה ומודעות הגוף, ובאמצעות מגע (עיסוי רקמות עמוקות, עיסוי רפואי ועיסוי ספורטאים).
על השיעורים:
האטה יוגה Hatha Yoga:
שיעורי היוגה שלי שואבים השראה מכל מורה וכל שיטה שהותירו את חותמם על גופי ונפשי.
בשיעורים ניתן דגש רב על שימוש נכון, מבוקר ומוקפד בגוף הפיזי, התאמת התרגול לרמת התלמיד וליכולותיו האישיות, לצד לימוד ותרגול מעמיק של מדיטציות, טכניקות נשימה, ותכנים פילוסופיים מתפיסת העולם היוגית וחקירה של נפש האדם בכלל.
חשוב לי מאוד להקנות לתלמידים חוויה שהיא לא רק גופנית, ושהמפגש המשותף שלנו יהווה פלטפורמה להתפתחות פנימית, הזדמנות להיות בקשב, במודעות צלולה, בתהליך מתמיד של שינוי וגדילה.
מודה מעומק הלב לכל מי שלימד ועדיין מלמד גם אותי בדרכי, דרך היוגה.
