שישי יוגה עם מורן
לאחר למעלה מ-3 שנים הפסקה, אני חוזרת ללמד שיעור בשישי בבוקר!
לפתוח את סוף השבוע עם יוגה. לשחרר את המתח והעומס של השבוע שהיה , להעניק לגוף הקשבה, נשימה, חיוניות ואהבה. דרך הרפיה, תרגילי נשימה, ומדיטציה . דרך תנוחות פשוטות, דרך תנוחות מאתגרות קצת יותר, נלמד לשמח את הגוף , ולהרגיע את הלב.
למי ששואל -איזה שיטה? לא שיטה מסוימת. ב-15 השנים מאז שאני תלמידה ומורה בדרך היוגה , הכרתי , תרגלתי וחוותי לעומק מספר שיטות מרכזיות יותר ומוכרות פחות. בשיעורים יש את מה שנטבע בתוכי עם התרגול והחיים. השיעורים מבחינה פיזית הם רכים יותר, איטיים יותר , מתאים למתחילים ולמעמיקים ביוגה.
שימו לב- אורך השיעור שעה ורבע (ולא שעה וחצי כמו כל שיעורי היוגה במרכז)
מוזמנים להצטרף אלי לתרגול מנקה ומחדש. באהבה מורן
