ראשי » 2023 » ינואר

ארכיון של: ינואר 2023

סדנת יוגה וטאי מסאג' בשניים

14 בינואר 2023 Moran

סדנת המתוקים של היוגה 🙂 נחווה אסאנות מגוונות ותרגילי נשימה דרך מגע קשוב ומזין , תרגול תנוחות בשניים, וכמו כן

קרא עוד ←

נמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכך

היוגה הום כמה טוב שבאת הבייתה

מקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינה

מסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלי

היוגה מתאימה לכל גוף לכל גיל

המורות שלנו עם נסיון של שנים רבות

חיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגב

נמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודה

באדה קון אסנה וכפיפה קדימה

תנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזה

נשימת בטן מרגיעה מאזנת מרפאת

להוקיר תודה אל היש להיות בענווה

לחזק את הגוף לחזק את הנפש