ראשי » 2015 » ינואר

ארכיון של: ינואר 2015

מיכל עירוני פסטר – ויניאסה יוגה

15 בינואר 2015 Moran

לעיתים נדמה כי היוגה היתה חלק ממני עוד לפני שידעתי לקרוא לה בשמה… רשמית פגשתי ביוגה לפני 15 שנה, אצל

קרא עוד ←

נמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכך

היוגה הום כמה טוב שבאת הבייתה

מקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינה

מסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלי

היוגה מתאימה לכל גוף לכל גיל

המורות שלנו עם נסיון של שנים רבות

חיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגב

נמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודה

באדה קון אסנה וכפיפה קדימה

תנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזה

נשימת בטן מרגיעה מאזנת מרפאת

להוקיר תודה אל היש להיות בענווה

לחזק את הגוף לחזק את הנפש