ראשי » 2013 » דצמבר

ארכיון של: דצמבר 2013

Spirtual music journey עם אדוה

11 בדצמבר 2013 Moran

ערב חמישי ה-23/1 20:30 Spirtual music journey מאוד נהנו במפגש הראשון- ולכן מיהרנו לגבש תאריך נוסף עם אדוה : החורף

קרא עוד ←

מרק ירקות בלי שמן

10 בדצמבר 2013 Moran

מרק ירקות בלי שמן אז מה צריך לעשות כדי שהוא יצא טעים והומוגני? לערבב ! (התגלית הזאת היא הודות לאימי

קרא עוד ←

נמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכך

היוגה הום כמה טוב שבאת הבייתה

מקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינה

מסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלי

היוגה מתאימה לכל גוף לכל גיל

המורות שלנו עם נסיון של שנים רבות

חיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגב

נמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודה

באדה קון אסנה וכפיפה קדימה

תנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזה

נשימת בטן מרגיעה מאזנת מרפאת

להוקיר תודה אל היש להיות בענווה

לחזק את הגוף לחזק את הנפש