יוגה לנשים בהריון עם מורן
אני מאוד אוהבת ללמד נשים בהריון יוגה. היוגה עשתה לי נפלאות בהריונות שלי, ובלידות שלי. בשבילי זאת הזדמנות לחלוק עם
ארכיון של: 2010
אשטנגה יוגה
שיטה ביוגה המדגישה תרגול של תנוחות (אסאנות) ברצף, תוך תשומת לב לקשר בין האסאנות, לתנועה ולנשימה. הרצף בתירגול מפתח עולמה גופנית,
יוגה לנשים בהריון
שעור שהוא מתנה לעצמך... מלא באהבה, רוך והקשבה. תנוחות, נשימה מודעת, תנועה, קול, שיפור היציבה, מדיטציה- התחברות לתינוק ולעצמך, קבלה והעצמה