11 סיבות למה לא להכניס יוגה לחייכם:
1. יהרוס לכם את ההנאה מאכילת פלאפל וצ'יפס- כשמתרגלים יוגה , המודעות למה אתם מכניסים לגוף שלכם גדלה. מה שתבחרו להכניס פנימה –ישתנה, ההקשבה למה עושה טוב או לא טוב לבטן מתחדדת, ומהר מאוד שלא יהיה נעים לכם לאכול מטוגנים, אוכל מתועש, משקאות מוגזים /ממותקים ועוד…
2. אוהב/ת דרמה? דלג/י על יוגה
כי עם התרגול כמות הדרמות תרד משמעותית מחייכם…כבר לא נמשכים להיאחז ולהישאב לדרמות שהראש מייצר.
3. אתם כבר לא תהיו פרטנרים כיפים לבילויים מאוחרים– עם הזמן תרגול בשעות הבוקר המוקדמות הופך לבילוי הקבוע והאיכותי ביותר שיש לכם (ועוד עם עצמכם!)…עם הזמן לא תרצו לדלג על זה… מה שיחבל ברצון שלכם לצאת לבלות עד השעות הקטנות, ויהפוך אתכם מציפור לילה לציפור בוקר ..
4. יהרוס את מערכת היחסים שלכם עם כל דבר שקשור בהרס עצמי-
כי כשאנחנו מתחילים לאהוב את עצמנו ולהקשיב לעצמנו אז ההרס העצמי מתפוגג ואהבה עצמית מחלחלת למקומות הנזקקים, הכואבים , המפוחדים שבתוכנו..
5. יגרום לכם אשכרה לקחת אחריות – 100% אחריות על חייכם, לא פחות. לא יהיה לכם את מי ומה להאשים ( גם לא את הבוס, את האישה, את המצב, את מזג האויר , את אלוהים) יש הבנה מהותית שכל מה שקורה לכם בחייכם הוא בשבילכם ועבורכם ולא נגדכם.
6. מוציא את כל החשק וההנאה מלשפוט ולרכל על אנשים– כל האירועים והאנשים בחיינו הם השתקפויות שלנו, מה שאני סולדת /שופטת בחוץ אני סולדת / שופטת בתוכי .
7. זה יגרום לכם להרגיש את הרגשות שלכם! עם המודעות וההקשבה, אי אפשר להדחיק ולהתעלם מהרגשות שיש בנו. אז נחווה אותם, את התחושות שהם מייצרות בגוף, ניתן להם להיות ואז נראה איך הם מתפוגגות והופכות למשהו אחר…
8. זה ירכך את העומס בכתפיים, בגב, את המתח בשרירים, את המתח של היום וגם.. וגם את הלב…<3
9. הארון בגדים שלכם יהפוך למשעמם- כי רובו בגדי יוגה…
10. יגרום לרופא המשפחה לרדוף אחריכם- כי כבר לא תזדקקו לו כמו בעבר…תרגישו בריאים יותר, מערכת החיסונית מתחזקת, היוגה הופכת להיות התרופה לכל מחלה וללא תופעות לוואי..
11. אנשים יחשבו שאת משקרת– כשהם ישאלו אותך לגילך…את תאמרי את האמת והם לא יאמינו…עובדות "בשטח" מראות שיוגה מצעירה את מראה הפנים . ואת הגוף . (ואת הנפש…)
נו..אז אתם בטוחים שאתם רוצים להתחיל יוגה למרות הכל ? 🙂
יוגה באהבה ביוגה הום- 050-4215990
