• 09-7480145 / moran.yogahome@gmail.com
    • Facebook
Yoga Home
  • השיעורים שלנו
    • יוגה רכה ולמתחילים
    • האטה יוגה
    • אשטנגה יוגה
    • האטה ויג'ננה
    • מדיטציה
    • קורס יוגה למתחילים
    • שיעורי יוגה פרטיים
  • סדנאות
    • סדנאות קרובות
    • סדנאות יוגה
    • סדנאות סופ"ש
    • סדנאות שהיו
  • ריטריט יוגה
    • ריטריט יוגה במצפה רמון
    • ריטריט יוגה בערבה
    • ריטריט יוגה בסיני
    • ריטריט "התחדשות " על הנחל
  • קורס יוגה למתחילים
  • המורים שלנו
    • מורן אומידי שמיל
    • סיוונה קליגר
    • ענת פרידמן
    • עמיר פריימן
  • לוח פעילויות
  • בלוג
    • יוגה בחיי היומיום
    • ממחלה כרונית להחלמה כרונית
  • אודותינו
    • צור קשר
    • כיצד מצטרפים אלינו ?
    • איך מגיעים
    • גלריות
    • תלמידים מספרים עלינו
    • מנחים מספרים על היוגה הום
  • השיעורים שלנו
    • יוגה רכה ולמתחילים
    • האטה יוגה
    • אשטנגה יוגה
    • האטה ויג'ננה
    • מדיטציה
    • קורס יוגה למתחילים
    • שיעורי יוגה פרטיים
  • סדנאות
    • סדנאות קרובות
    • סדנאות יוגה
    • סדנאות סופ"ש
    • סדנאות שהיו
  • ריטריט יוגה
    • ריטריט יוגה במצפה רמון
    • ריטריט יוגה בערבה
    • ריטריט יוגה בסיני
    • ריטריט "התחדשות " על הנחל
  • קורס יוגה למתחילים
  • המורים שלנו
    • מורן אומידי שמיל
    • סיוונה קליגר
    • ענת פרידמן
    • עמיר פריימן
  • לוח פעילויות
  • בלוג
    • יוגה בחיי היומיום
    • ממחלה כרונית להחלמה כרונית
  • אודותינו
    • צור קשר
    • כיצד מצטרפים אלינו ?
    • איך מגיעים
    • גלריות
    • תלמידים מספרים עלינו
    • מנחים מספרים על היוגה הום
קארמה יוגה יהדות ומה שבינהן – 3/10
ראשי » סדנאות ואירועים קרובים » קארמה יוגה יהדות ומה שבינהן – 3/10

קארמה יוגה יהדות ומה שבינהן – 3/10

21 בספטמבר 2014 13:46 Moran

קארמה יוגה יהדות ומה שבניהן – הזמנה לסדנא

שנה חדשה עומדת בפתח, שנה של הזדמנויות חדשות, אפשרויות, אתגרים ובעיקר לדעתי היכולת להתנהל ולבחור ממקום יותר מדיוק כנה ומעצים.

בתקופה זו של השנה האדם מוזמן ע"פ היהדות לערוך חשבון נפש, ראש השנה ויום הכיפורים מכוונים להכין את היסודות לשנה הקרובה כפי שהיינו מאחלים לנו שתתרחש מצד אחד, מצד שני לנקות את "השולחן" ולהתחיל שנה חדשה ללא ה"חובות הקרמתים" שיצרנו בשנה הקודמת.

כמובן חשוב לציין שיום הכיפורים על הלכותיו מכפר על עברות שהאדם מבצע בין האדם למקום ולא בין אדם לחברו. כולנו יודעים שהעבודה "הקשה" היא בעיקר בין האדם לחברו. מסתבר שהיהדות והקרמה יוגה מכוונים לאותו עניין מפאת חשיבותו.

הקרמה יוגה היא אחד מהענפים המרכזיים והחשובים ביוגה, עיקר עניינה בעשייה היום יומית, כיצד אדם יכול לדייק את הבחירות שלו, (לא ליצור קארמה "מעכבת", עם "חובות",או "זיהום פנימי וסביבתי")

משמעות המילה קראמה במילים פשוטות היא: את אשר תזרע תקצור. יצירת קארמה מתאפשרת דרך, דיבור, עשייה, כוונה ומחשבה. כמובן אפשר ליצור קארמה "חיובית", תרומה לקהילה לסביבה, הענקת תמיכה ועזרה ממקום נקי ומדויק….

כאשר אנחנו מבצעים פעולות, שאנחנו לא שלמים איתן, תופעות הלוואי הן רגשות כמו מירמור, כעס , עצבות, אשמה, קורבנות, חוסר אונים, דימוי עצמי נמוך… אנחנו בעצם נהפכים להיות מפגע תברואתי מהלך עוד מבלי לדבר על הנזק הבריאותי שלנו לעצמנו.

הקארמה יוגה מכוונת אותנו להתבונן בגוף ובנשימה ששניהם מהווים כלי מודעות נהדרים שתמיד איתנו. דרכם נוכל לדעת האם הפעולה (גם דיבור, כוונה, מחשבה) שאנו עומדים לעשות מיטיבה עימנו ועם העולם או לא.

אם כך למה זה מסובך? משני טעמים: האחד, רובנו איבדנו את הקשר הישיר והנהיר עם הגוף והנשימה. הטעם השני שרובנו פועלים ממקום של התניות דפוסים ופחדים, נדיר שאנחנו מגעים לסיטואציה חדשה ללא "אג'נדה" קדומה. בנוסף הנפש דרך הגוף מגיבה כל כך מהר עד שלפני שהספקנו להבין ולעכל אנחנו כבר מוצאים את עצמנו אחרי הסיטואציה.

ביחד נתבונן בדוגמא הבאה: אני ורעייתי היקרה שנינו טיפוסים מרצים, בתחילת דרכנו המשותפת ששאלתי אותה מה היא מעוניינת לעשות כבילוי משותף, לרוב היא הייתה מכוונת למשהו שאני אוהב ע"מ לשמח אותי, במידה וזה נעשה בלב שלם אז אין בעיה זה נפלא, אך כאשר עמוק בפנים היא העדיפה לבלות בצורה שונה, הבילוי נהפך לטורח ואז האנרגיה המתלווה לבילוי היא לא נעימה.

מצד שני במידה ואני לא מספיק קשוב אני שמח שזו תשובתה, יחד עם זאת אני לא מבין למה חוסר הסבלנות והביקורתיות שמתלווים לבילוי כי הרי אני שאלתי והיא הסכימה.

זה כבר השלב שבו נוצרת "קארמה", הכל מתחיל מחוסר כנות כי….. אני פוחד שלא יאהבו אותי, להתעמת עם דעה ורצון שונה, דפוסים שגדלתי איתם שרצונות של אחרים קודמים לשלי…מה יגידו…

בסופו של דבר שנינו לא נהנים, וקיים תסכול רב, לעיתים גם עולה כעס ומירמור, הרי עם הבני זוג שלנו אנחנו הכי רוצים לבלות, היא מבחינתה הקריבה זמן, אלטרנטיבה של בילוי אחר, לעיתים מדובר גם בהוצאה כספית לא מבוטלת, גם הבילוי גם הביביסטר .. ועוד…

הדרך היחידה לעצור את המעגל הוא לומר בצורה ישירה וברורה מה כן מתאים ומה לא, שהדברים נאמרים ומונחים על השולחן בכנות ויושר אז הרבה יותר קל להגיע לעמק השווה ולהבין מה באמת הצד השני רוצה , דרך אגב אז גם "ההתפשרות" יותר קלה כי היא לא מגיעה ממקום מעוות – של פחד חשש או התניה אחרת אלא ממקום מודע.

כנות ויושר הם הבסיס לחיים בריאים בניינו לבין עצמנו בעיקר ואז כמובן בין כל מי שאנו מתנהלים מולו, בכל מערכת יחסים, מה שמוביל בעיקר לתחושת חופש ונחת.

 

בסדנא הקצרה נתרגל יוגה ונחקור את הנושא ביחד לעומק, בתקווה ובמשאלה שיהיה לנו מספיק אומץ ויושרה להרים טלפון לחבר בן משפחה ליישר את ההדורים למחול ולסלוח ולהתחיל דרך חדשה, בלי המשא העודף – אז המסע יותר קל.

בנוסף נחדד ונכוון את ההקשבה לגוף ולנשימה, שביכולתם לסמן עבורנו דרך תחושות הגוף השונות, מתי אנחנו לא או כן קשובים פנימה לרחשי ליבנו.

אשמח לפגוש אתכם בסדנא הקרובה

 

הינכם מוזמנים למפגש "קרמה" יוגה,

לקראת השנה החדשה שיערך :

ביום שישי ה3/10 ערב יום כיפור , מ 10:00– 12:30,

ביוגה הום רחוב האגוז 14 בני – ציון.

עלות : 100 ₪

להרשמה להתקשר לניסים לנייד -052-2240642

או דרך מורן – 0504215990

 

 

 

 

 

פורסם ב: סדנאות ואירועים קרובים
« הקודם
הבא »

אודות


להציג את כל הפוסטים של Moran

צרו קשר
מאמרים אחרונים
  • תפילת קול הגוף – בהנחיית טלי גרוסמן
  • המרחב הפתוח
  • סדנת יוגה וטאי מסאג' בשניים
  • יוגה כדרך חיים – סדרת מפגשי העמקה בדאנה עם סיוונה קליגר
  • כוחם המרפא של תרגילי נשימה יוגים
  • לבחור להשתחרר מהסבל – סיפור קטן
  • הזכרות- ריטריט יוגה וערות במדבר
  • קורס יסודות – 4 שיעורים למתחילים – עם תחילת השנה !
  • קורס יוגה לנערות -יוגה הום קיץ 2019
תמונות מהסטודיו
נמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכךנמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכך
נמסטה האור שבתוכי מוקיר את האור שבתוכך
Preview
היוגה הום כמה טוב שבאת הבייתההיוגה הום כמה טוב שבאת הבייתה
היוגה הום כמה טוב שבאת הבייתה
Preview
מקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינהמקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינה
מקום של נשימה אסטטיות זן בכל פינה
Preview
מסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלימסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלי
מסתכלים החוצה אל שפע של ירוק פסטורלי
Preview
a2z1117_2357-mina2z1117_2357-min
היוגה מתאימה לכל גוף לכל גיל
Preview
המורות שלנו עם נסיון של שנים רבותהמורות שלנו עם נסיון של שנים רבות
המורות שלנו עם נסיון של שנים רבות
Preview
חיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגבחיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגב
חיזוק הגב התחתון חשוב לבריאות הגב
Preview
נמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודהנמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודה
נמסטה הרכנת המבט אל הלב והכרת תודה
Preview
באדה קון אסנה וכפיפה קדימהבאדה קון אסנה וכפיפה קדימה
באדה קון אסנה וכפיפה קדימה
Preview
תנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזהתנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזה
תנוחת הדג בלוטוס לפתיחת הלב ובית החזה
Preview
יידים על הבטן-minיידים על הבטן-min
נשימת בטן מרגיעה מאזנת מרפאת
Preview
להוקיר תודה אל היש להיות בענווהלהוקיר תודה אל היש להיות בענווה
להוקיר תודה אל היש להיות בענווה
Preview
לחזק את הגוף לחזק את הנפשלחזק את הגוף לחזק את הנפש
לחזק את הגוף לחזק את הנפש
Preview
חיפוש
תלמידים מספרים עלינו
  • "אני מכורה ליוגה הום. התמכרות של שבע שנים שאין לי שום כוונה להיגמל ממנה..."

    שרון
    שרון
    - עוד...
  • "לפני כשנתיים בן זוגי ואני הצטרפנו לקורס יוגה למתחילים של מורן, דרך מדהימה להיכנס לעולם היוגה"...

    דקלה ואור
    דקלה ואור
    - עוד...
  • "כבר יותר משלוש שנים אני מנוייה ב"יוגה הום",
    כספורטאית , תירגול היוגה על בסיס קבוע גורם לי..."

    עדית
    עדית
    - עוד...
  • אני קוראת ל"יוגה הום"- "הום יוגה ", ואז שמתקנים אותי – אני מסבירה מה זה בשבילי :
    לבוא להום יוגה – זה לבוא קודם כל הבייתה.

    רווית
    רווית
    - עוד...
  • כבר כמה שנים שיש לי הזכות המופלאה לפתוח השבוע בתרגול יוגה בראשון בבוקר במקום היפה והמוקפד שמשדר אהבה לעצמו ולעולם!!

    נטע
    נטע
    - עוד...
  • ביוגה הום אני לומד ומפנים לשים את הלב לגוף ולנפש.
    תהליך הלמידה של לתת תשומת מעיר את המודעות שמייצרת את המשמעות היומיומית שלי.
    תודה לסיוונה ומורן המורות שלי לתשומת לב שכל אחת בדרכה מעניקות לי המון ידע ואיזון.

    רן
    רן
צרו קשר
  • משרד: 09-7480145
  • טלפון: 050-4215990
  • כתובת: יוגה הום, בני ציון
  • Facebook
מעוניינים לקבל פרטים נוספים ?
כל הזכויות שמורות ליוגה הום - מרכז ליוגה והתפתחות אישית
ביטול עסקה בהתאם לתקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), התשע"א-2010 וחוק הגנת הצרכן, התשמ"א-1981
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס