ענת פרידמן, מורה לאשטנגה יוגה, פסיכותרפיסטית גופנית עם התמחות בנשימה מודעת ,מטפלת וואטסו ובפרחי באך.
- מוסמכת במסלול של 5 שנים ללימודי פסיכותרפיה גופנית עם התמחות בנשימה מודעת ושילוב אומנויות במכללת רידמן.
- מוסמכת במסלול דו שנתי להוראת אשטנגה יוגה במשכן היוגה בתל-אביב
- מוסמכת דו שנתי להתמחות באשטנגה יוגה אצל שמעון בן אבי
- מוסמכת להוראת יוגה לנשים בהריון (ארגון מורי היוגה הישראלי – אצל אירית פלקוביץ).
- מטפלת בפרחי באך (מכללת מדיקה)
- מטפלת הידרותרפיה עם התמחות בוואטסו ((WATSU (מכללת ברושים – ת"א, הדי שקד)
- סדנאות והשתלמויות בחו"ל אצל טובי המורים לאשטנגה יוגה כגון: צ'אק ומטי (ארה"ב) וג'ון סקוט (ניו זילנד)
"לפני 10 שנים במהלך טיוליי בעולם התעוררה אצלי התשוקה לחקור את דרכן של דתות שונות בעולם המדברות על התפתחות רוחנית ,כגון: בודהיזם ושאמניזם.
החיפוש הפנימי שלי הוביל אותי לעולם היוגה, שם נחשפתי להרגשה של חיות שלא הכרתי קודם. בעזרת הנשימה הרגשתי שכול רקמה ורקמה בגוף מתעוררת לחיים, הרגשה של שקט נפשי, אהבה ופתיחות. מאז הפכה היוגה להיות לדרך חיים עבורי ובמקביל המשכתי להעמיק בלימוד טכניקות שונות לטיפול התפתחותי-אישי ורוחני המתחברות עם דרך היוגה."
המנטרה העיקרית שהולכת איתי היא:
"אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן" (מתוך היוגה סוטרות של פטאנג'לי)
החל ממרץ נפתחים השיעורים הבאים:
יום ראשון 20:30
יום שלישי 10:00 (בהתאם לנרשמים)
יום רביעי 18:15
יום שישי 15:30 – לסירוגין תרגול בטבע
