יש בתוכנו מצפן מדוייק שמכוון אותנו תמיד אל האמת העמוקה של הלב.
מכל מיני סיבות של הישרדות והסתגלות לחברה אליה נולדנו הרגלנו את עצמנו להתעלם ממנו, להדחיק אותו, להתכחש לו. עכשיו אנחנו מרגישים מבולבלים, קשה לנו לבחור ולהחליט דברים, אנחנו מרגישים אבודים בחיים ללא המצפן של הלב.
מי שמבקש להקשיב למצפן העדין הזה יכול להתחיל ללמוד מהי השפה שלו, באיזה אופן הוא מתקשר ומכוון אותנו. תחושת מאמץ פנימית היא אחד הסימנים הכי ברורים דרכם הוא מדבר – ככל שיש יותר תחושה של מאמץ פנימי זה מעיד שהתרחקנו מהאמת של הלב, וככל שיש פחות תחושה של מאמץ פנימי כך זה מעיד שהתקרבנו לאמת של הלב.
תכלס זה די פשוט… בדיוק כמו משחק ה"חם-קר" ששיחקנו כילדים.
תשומת לב לתחושת המאמץ הפנימי היא אחד הכלים העיקריים שמכוונים אותי בחיים, אני נותן לזה להנחות אותי בכל תחום, מימד ומצב אפשרי בחיים. אני תמיד מתייעץ עם הלב על ידי הקשבה לתחושת המאמץ, כך הוא מדבר איתי. עם הזמן זה הופך ברור יותר ויותר..
מה שמנחה אותי בחיים הוא העדר מאמץ פנימי. איפה שיש פחות מאמץ פנימי – שם הכיוון הנכון של הלב. בספר הטאו נכתב לפני אלפי שנים "קל זה נכון המשך נכון ותהיה קל".
אז כן, זה הפוך לגמרי ממה שנהוג להאמין בעולם שלנו, לא באמת צריך להתאמץ בשביל להיות מאושר, בשביל לחוות משמעות, בשביל ליצור זוגיות טובה או בשביל להגשים את הייעוד שלנו בחיים. ממש לא צריך.. להפך, כמה שאנחנו יותר מתאמצים מבפנים כך אנחנו בעצם חוסמים את כל זה מלקרות מעצמו, באופן טבעי.
כשאני פוגש מטופלים, למשל, אני יודע שכמה שאני פחות מתאמץ מבפנים כך מתאפשר ריפוי עמוק יותר. כמה שהמטפל מתאמץ יותר כך הוא רק מפריע וחוסם את תהליך הריפוי הטבעי. למעשה, תפקיד המטפל הוא בסה"כ לא להפריע… ובעצם, זה לא רק תפקיד המטפל אלא הכיוון בכל רגע בחיים האלה בכלל.. כמה שאנחנו פחות מתאמצים כך אנחנו פחות מפריעים ויותר מאפשרים לחיים לפרוח ולשגשג דרכנו מעצמם.
חשוב כמובן להבדיל בין מאמץ של הגוף או של החשיבה, שהוא נחוץ הרבה פעמים וטבעי לחלוטין, לבין המאמץ הפנימי של הלב שמעיד על התרחקות מעצמנו. אני לא מדבר על להפוך לעצלנים – אני מדבר על להפוך למדוייקים, אני מדבר על "להקשיב ללב".
מאמץ פירושו פשוט שאני מפוצל בתוכי לחלקים שנאבקים האחד בשני, העדר מאמץ פירושו שאני שלם עם עצמי, שאני האישיות אחד עם עצמי הלב, שאני הקטן והחלקי אחד עם עצמי הגדול והשלם, שאין בתוכי פיצול ושאני נע בהרמוניה עם החיים.
ואני רוצה להזמין אתכם למפגש "להקשיב ללב" הפתוח הקרוב שאני מנחה, לחוות ביחד את התדר המאוד מדוייק הזה של הלב, להקשיב וללמוד את הניואנסים הכי קטנים של שפת המצפן הפנימי הזה וללמוד לנוע בחיים האלה מתוך הרמוניה מופלאה עם עצמנו ועם הסביבה, ללמוד לדייק את עצמנו כך שכל מה שאי פעם ביקש ליבנו יתגשם מעצמו, עוד ועוד, ללא מאמץ.
