הרבה פעמים שואלים אותי לגבי ההבדלים בין השיטות השונות (אשטנגה, איינגאר, ויניאסה, שיבננדה..), אך לפני הסיגנונות השונים- השאלה הגדולה יותר היא – מה זה יוגה? להרבה אנשים היא מצטיירת כסוג של פעילות גופנית/משטר גופני /טכניקה כלשהי, אך כל מי שמתרגל מרגיש ויודע שיש שם הרבה יותר.
הרבה יותר מללכת לשעור פעם/פעמיים בשבוע, הרבה יותר מלעמוד על הראש, לשבת זקוף או "למתוח" את הגוף.
היוגה חיה ונושמת כ-3000 שנה, היא עשירה ומגוונת, והיא נולדה סביב דבר אחד פשוט: שמחה. איך להביא יותר שמחה לחיינו.
פטאנג'לי (יוגי יקר שהעלה את היוגה לכתב לפני כ-2000 שנה בצורת סוטרות) כתב, כי היוגה מטרתה שנסבול פחות ושנחיה יותר בנוכחות.
הלחץ והמתח היומיומי מכלים אותנו, ורוב היום רובנו פשוט נשאבים אל הריצות, אל הרעש המתמיד בראש (המחשבות= הסיפורים שלנו), המשימות היומיות והדרמות שמנהלות את חיינו.
יוגי חכם אמר: "אין לך בעיה- אתה הבעיה", היוגה מלמדת אותנו לקחת אחריות על מה שקורה לנו, במקום להיות בתודעת קורבן, וכלים כיצד לפגוש טוב יותר מצבים בחיינו.
במילים פשוטת, יוגה היא דרך חיים נפלאה לבריאות פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית. והתרגול של היוגה הוא חקירה של האני בכל הרמות האלה.
המונח יוגה מגיע משפת הסנסקריט העתיקה ופירושה להתאחד, או איחוד. בשבילי זה להרגיש אחדות עם המקור, לחוות נוכחות וחיבור לאלוהי שבתוכנו, זה רגע של אור ומודעות על מה שמתרחש בתוכנו ממילא…
