שעור יוגה עצמתי ברכותו, ייחודי ומרפא. שעור שהדגש בוא הוא הרפייה, הקשבה, ורוך בתוך התנוחות
הפשוטות יותר. רוב הזמן אנחנו בעשייה ומחפשים גם בשעורי יוגה להמשיך ולרוץ בין תנוחה לתנוחה. קשה לנו מאוד להאט את הקצב, להקשיב פנימה לחכמה העצומה שיש בפנים. השיעור הזה מוקדש לניקיון של הרעש הבלתי פוסק שאנו מצויים בו, להרגעה של מערכת העצבים , וכולל מדיטציה תוך כדי התנוחות, המרככים את הגוף ואת הלב, ומוציאים אותנו אחרי השיעור טעונים בחיוניות, שלווים- כמו אחרי טיפול מפנק של מסז', כי זה מה שנעשה לעצמנו בעצמנו.
מתאים למתחילים, מתאים לרוצים להעמיק אל תרגול מדיטטיבי ועמוק. מוזמנים לחוויה של יוגה!
על מורן: "אל התרגול המיוחד הזה הגעתי אחרי 8 שנים של תרגול אשטנגה ( בעיקר. ועוד שיטות מובילות) אינטנסיבי מידי יום. עם ההריון משהו בתרגול שלי החל להשתנות, הגוף ביקש משהו אחר כמובן. גם אחרי הלידה התחלתי בחקירה של התרגול שלי ומה הוא מבקש, וכך נבנה התרגול העצמאי שלי ללא כותרת של שיטה.
לפני כ-7 שנים פגשתי את סנדרה סבטיני והגוף שלי אמר "כן". מאז אני מתרגלת לומדת ממנה את השפה הייחודית, שמזכירה לגוף את מה שהוא כל כך משתוקק אליו כל הזמן."
סנדרה מורתי: 
