קורס יוגה ומדיטציה למתחילים בהנחיית מורן
ימי שני 18:15-19:45
החל מ-8/5/17
הגיע הזמן לתת לעצמך מתנה ..
אני מזמינה אותך להצטרף למסע של גוף ונפש
של אהבה והעצמה בדרך לחיות עם עצמך יותר בשלום.
בקורס תקבלו כלים, ומתנות יקרות ערך לחיים בריאים ומאוזנים יותר.
מתחילים אחרי פורים! זה הזמן להצטרף אלינו.
זהו קורס ייחודי בן 10 מפגשים עם מורן בו נקבל דריכת רגל ראשונה בעולם היוגה והמודעות .
מנשימה לנשימה לאט ובטוח – נצעד, נקשיב ונלמד את דרך היוגה – לחיים טובים ושמחים יותר. …
קחו רגע ושימו לב: הגוף שלכם עיף? כואב? חלש? מרגישים לא מוזנים? לא מאוזנים? מזניחים את עצמכם?
סובלים מכאבי גב? לחץ דם? שרירים תפוסים ? מחלה כרונית? מרגישים לחץ עומס וריצות כל הזמן?
זה הזמן יוגה !
בקורס נחווה ונלמד על :
נשימה – איך נושמים , סוגי נשימה , מתנותיה ועוד.
תנוחות בסיסיות- נלמד באופן דידקטי איך לתרגל תנוחות יסוד , ומה השפעותיהם .
מדיטציה – מהי מדיטציה, איך ולמה
משאבים- כלים להעצמה ולשמחת חיים
קשב לאיתותים של הגוף
הרפיה
למי מיועד הקורס?
הקורס מיועד למתחילים ללא נסיון , ולמתחילים ומתרגלים שרוצים בסיס מעמיק יותר
על המנחה: מורן אומידי שמיל – מייסדת ומנהלת את מרכז יוגה-הום בבני ציון, מלמדת יוגה כ-19 שנים, למדה ולומדת אצל טובי המורים בארץ ובעולם ליוגה ולמודעות . מנחה סדנאות, מתמחה גם ביוגה לנשים בהריון. מטפלת במגע וביוגה תרפיה .
עלות הקורס: 910 ₪ , לנרשמים עד 1/4- 850 ש"ח.
ההרשמה מראש (הקבוצה מוגבלת לעד- 12 משתתפים בלבד ליצירת מרחב אינטימי).
להרשמה יש ליצור קשר עם מורן – 0504215990
ולאחר מכן- יש לשלוח צ'יק לפקודת יוגה הום. רחוב האגוז, ת.ד 446 מושב בני ציון, 60910
השתתפות מלאה בקורס נדרשת וחשובה.
