יוגה רכה-ימי רביעי ב-20:00 בהנחיית מורן .
אני פותחת בשמחה שיעור חדש ומיוחד – שיעור ערב של יוגה רכה ולמתחילים
מתוך הצורך שאני רואה במערכת לשיעור רגוע ושלו לסיום היום.
אחרי יום של ריצות או מתח …שיעור רך , תרגול דיס-סטרס עם תנוחות פשוטות ורסטורטיביות (= משקמות/ תרפיות / פסיביות בעזרת אביזרים תומכים) , הרבה נשימה, מדיטציה והרפיה ראויה ..
שיעור שאחריו יש סיכוי שלא תוכלו לקום ותרצו להישאר לישון אצלנו – כי הוא מאזן , מרגיע מאוד ופשוט נעים…
למי השיעור מתאים ?
*לכולנו…אחרי יום עמוס , המתח שמצטבר בגוף, הרעש…השיעור הזה מושלם לשחרר את כל זה …
*למתחילים ולמתחילות – הזדמנות להתחיל לאט ומהיסודות
*לנשים בהריון – תרגול תומך ומזין
*לסובלים מעניינים אקוטיים פיזיים או נפשיים – בגב, בצוואר, בבטן , בלב…
למי השיעור לא מתאים ?
זה לא השיעור בשבילך – אם את רוצה כושר
זה לא השיעור בשבילך – אם את רוצה להמשיך לרוץ
זה לא השיעור בשבילך – אם את רוצה חיזוק וחיטוב.
זה כן השיעור המושלם בשבילך –
אם היה לך יום עמוס או מציף- ואת רוצה פינה לנשום בה בשקט
זה כן השיעור המושלם בשבילך –
אם לא היה לך היום רגע פנאי בשבילך
זה כן השיעור המושלם בשבילך-
אם את רוצה לחזור לשפיות ולסנטר שלך ,
אם את רוצה לאזן ולהזין את עצמך
להרגיע את כל המערכות
ולהכניס כל טוב פנימה.
זה כן השיעור בשבילך –
אם לשנה החדשה את מחליטה להשקיע בעצמך ולתת לגוף שלך ולעצמך הקשבה ואהבה.
זה כן השיעור בשבילך-
כי כולנו כאן זקוקים לתדר אחר,
תדר של שלווה, שלום ורכות
כדי לתת איזון לכל האינטנסיביות בחוץ ובפנים.
זה כן שיעור בשבילך- אם יש לך קריאה להגיע…
מתחילים שבוע הבא – ימי רביעי ב- 20:00 בהנחייתי.
מוזמנת באהבה
כל הפרטים מצורפים.
אנא הודיע/י על כוונתך להגיע . תודה
050-4215990